海滩后的皮肤和头发护理小贴士

阳光、沙子和盐适度是很好的，但一定要洗掉脏的一层，尽快补充水分。

在海滩上度过一段有趣而美妙的时光，直到你回到家，感觉自己像一块干瘪的水果。在阳光明媚的沙滩上度过一天后，了解如何护理你的皮肤和头发是很重要的，以确保它保持强壮、柔软和健康。这里有一些关于沙滩后美容的建议。

脸

在海滩上呆了一天后，要好好洗脸。一旦防晒霜发挥了它的作用，重要的是要迅速把它从你的脸上擦掉，这样它就不会堵塞你的毛孔，残留的汗水、盐水和沙子也可能会卡在那里。如果你没有被晒伤，那么做一个温和的去角质(使用一把红糖和甜杏仁油混合)来松散堆积的层。用轻油滋润，不要太重。皮肤在风吹日晒下会脱水，所以补充水分很重要。一位皮肤科医生和美容师说，要小心你使用的东西这篇文章为她发现：

避免使用含有石油、苯佐卡因或利多卡因的面霜。石油会使皮肤滞留热量，苯佐卡因和利多卡因会刺激皮肤。避免使用含有视黄醇、视黄醇A或刺激性去角质产品，因为长时间暴晒后皮肤非常敏感。”

你可以用面膜来补充水分。寻找玫瑰和芦荟，两者都是保湿成分，或者自己制作;有很多很棒的DIY食谱在TreeHugger网站上。然而，要远离柑橘类精油，因为它们“会引起一种叫做光毒性的反应，会在你的皮肤上留下疤痕和永久性损伤”(英国人+有限公司）.我喜欢的一个专家建议:在冰箱里放一瓶爽肤水，一回家就喷在脸上。Brit+Co解释了为什么这有帮助。
“当你热的时候，你皮肤上的血管会扩张，帮助你降温，让你的脸看起来又红又刺激。用冷冻爽肤水给脸降温，可以让你的脸看起来平静而均匀。”

身体

从海滩回来后洗个冷水澡。用剑麻毛巾或身体刷好好擦洗，去除防晒霜、汗水和沙子的结块层。使用温和的肥皂，然后使用全身保湿霜。我喜欢在身上使用一种感觉较重的产品，它似乎可以吸收海滩后的水分。试试浓郁的可可和乳木果油按摩棒或者一勺椰子油

如果你晒伤了，马上处理。在浴缸里加入几杯全脂牛奶，或者在里面泡一块毛巾，来个舒缓的牛奶浴。从Free People美容博客：

“牛奶中的乳酸可以温和地去角质，而不会产生研磨作用，有助于去除死皮细胞。它还富含蛋白质和维生素A、D和E，所以它非常舒缓，脂肪也有抗炎作用。”

头发

头发不会像皮肤那样迅速受到过多阳光的影响，但它也会受到伤害。尽情享受沙滩后的咸味发型吧，但最终你还是得洗掉它。使用温和、保湿的洗发水，或者——如果你有浓密的卷发——试试。”co-washing(只能用护发素)，这样既不会去除头发上的天然油脂，还能增加额外的水分。如果你的头发上没有产品，考虑一下只用水清洗，用指尖用力搓洗，使碎屑松动。

如果感觉头发易碎，试试深层护发膜。用温热的蜂蜜和酪乳自己制作，或者看看这些6个简单的自制发膜来护理你的头发．在发梢抹一点油(杏仁油、荷荷巴油、橄榄油)，几天内不要使用热的定型工具。

在夏天，你的整个身体都将受益于多喝水和吃水果，如新鲜浆果和西瓜，它们含有抗氧化剂和高水分。