名人的洗澡习惯引发了一场淋浴大讨论

你上次洗澡是什么时候?

虽然这不是一个你可能会在日常对话中回答的问题，但过去几周，社交媒体上充斥着关于个人洗澡仪式的各种意见。人们对这一话题的探索热情，并非来自于一些有关洗衣益处(或不足)的新科学，而是来自于一些名人的令人费解的自白。

“我越来越觉得洗澡没那么必要了，有时候，”杰克·吉伦哈尔(Jake Gyllenhaal)说表明了他对天然丝瓜络的热爱对时尚。“我相信，因为埃尔维斯·科斯特洛太棒了，礼貌和口臭不会给你带来任何好处。所以我这么做了。但我也认为，不洗澡也对皮肤保养有很大帮助，我们会自然地清洁自己。”

吉伦哈尔的评论得到了霍莉圈其他人的回应，父母阿什顿·库彻和米拉·库尼斯告诉播客主持人达克斯·谢博德和克里斯汀·贝尔他们很少给孩子洗澡．

“我非常喜欢等待臭味。一旦你闻到了气味，这是生物的方式，让你知道你需要清理它。这是一个危险信号。”贝尔本月早些时候告诉《观点》杂志．“说实话，这只是细菌。一旦你有了细菌，你就会像这样，‘去浴缸或淋浴。“所以我不讨厌(米拉和阿什顿)所做的。我在等臭味。”

至于那些不想闻起来像玫瑰的人，关于交错沐浴的谈话有一些感觉“痒”。就连巨石强森也觉得有必要试一试。

“不,我是与“不洗自己”的名人相反”,约翰逊如是说。“起床后洗个冷水澡，开始新的一天。工作前锻炼后洗个热水澡。下班回家后洗(热水澡)。洗脸、沐浴、去角质，我还会在淋浴时唱歌(跑调)。”

我们这些普通人在Twitter上的评论迅速涌入，支持者们站在浴帘的两边。

这些重要吗?

在辩论名人的洗澡习惯方面，没有。但话又说回来，深入研究一下我们自己的洗澡仪式是很有趣的。例如，根据Kantar Worldpanel的研究，90%的美国人说他们每天洗澡，而英国是83%，中国是85%，德国是92%。巴西拥有世界上最高的淋浴率——惊人的99%，平均14次淋浴每周．

仅在北美，平均一次淋浴持续13分钟，这就相当于每年有1.7万亿加仑的清洁饮用水被冲下下水道——足以满足美国的需求纽约市的用水量快五年了!

所以，是的，减少淋浴或减少我们每天清洁的时间可以帮助保护一种宝贵的资源，特别是在西部破纪录的干旱持续．还有沐浴露中的微珠，洗发水和其他护肤品中的合成化学物质我们把它冲进下水道．

少洗澡安全吗?

詹姆斯·汉布林是一名医生、健康记者，也是《清洁:皮肤新科学》一书的作者，告诉美国国家公共电台我们的清洁仪式不是那么必要，而是更加根深蒂固。

他说:“我认为很多人——不是每个人——只要他们愿意，可以做得更少。”“市场营销和一些流传下来的传统告诉我们，有必要比实际做得更多。你的健康不会受到影响。你的身体还没有恶心到每天都需要颠覆你的微生物生态系统。如果你可以少做点事情而不受社会或职业后果的影响，而且(你的例行公事)没有给你带来任何价值或健康益处，那就是我要说的地方，‘为什么不呢?为什么不试试呢?’”

还有很多其他的账户，比如记者朱莉娅·斯科特，她她为《纽约时报杂志》记录了自己不洗澡的生活之旅她为她的视频获得了近700万的观看量“为什么我不洗澡?”职位。

归根结底，这只是个人喜好。那些每天洗澡的人和那些习惯不同的人一样快乐。没有确凿的证据表明这两组人比另一组人更健康。然而，这些沐浴仪式确实浪费了水，剥夺了我们身体的天然油脂，并被促进了这是一个价值近480亿美元的全球产业．想让你相信每天洗澡是绝对必要的，这背后有很大的利润。

哈佛健康出版社，最近参加了这场盛大的淋浴辩论这本书或许为那些想要控制自己每天洗澡的人提供了最好的建议:

“虽然没有理想的洗澡频率，但专家建议，对大多数人来说，每周洗澡几次就足够了(除非你浑身脏脏的，出汗的，或者有其他原因要更频繁地洗澡)，”罗伯特·h·施默林博士写道。“短时间的淋浴(持续三到四分钟)，重点洗腋窝和腹股沟可能就足够了。”