EWG的2021年防晒霜指南排名最佳选择

在过去的15年里，环境工作组(EWG)发布了一份beplay体育官网电脑年度防晒霜指南它帮助人们在市场上数量庞大的选择中导航。一组专家检查了个别产品的功效和安全性，并对出现在防晒霜标签上的许多声明提出了见解。

在今年的指南中，该团队分析了1800多种不同种类的防晒霜。他们发现，只有25%的防晒霜能提供足够的防晒保护，而且不含氧苯酮等令人担忧的成分。在美国，40%的非矿物质防晒霜中仍含有氧苯酮。氧苯酮可能有潜在的健康风险，并已被证明珊瑚礁遭受毁灭性打击．

EWG解释说，虽然食品和药物管理局自2011年以来没有更新其防晒霜规定，但其他研究揭示了使用氧苯酮的风险。国家毒理学计划发表了一份报告研究2020年12月，该研究引发了对潜在长期健康影响的担忧，原因是暴露于甲状腺肿瘤的雌性老鼠患甲状腺肿瘤的比例增加氧苯酮．3月，欧盟委员会“发表了最终的观点，以在目前水平使用的情况下发现氧中不安全。

EWG健康生活科学的副总裁Nneka Leiba在一份报告中说新闻稿，

“然而，2021年的防晒霜市场上充斥着使用潜在有害成分、保护UVA能力很差的产品……在美国食品和药物管理局(Food and Drug Administration)制定更严格的法规、限制有害化学物质的使用，并批准新的有效成分，在不担心造成伤害的情况下，提供更强的UVA和UVB防护之前，美国的防晒霜不会有足够的改善。”

EWG的指南可以在此期间提供帮助。它表明最好的防晒剂是基于矿物的，因为这些依赖于氧化锌和/或氧化钛，在穿透皮肤之前阻挡并散射太阳的光线。他们还提供了更好的广谱保护，这是指他们阻止UVA和UVB射线的能力。

来自报告：“FDA需要广泛的频谱测试，但不相信这一索赔。许多索赔广泛保护的产品不会通过更严格的欧盟委员会测试。”ewg估计，由于紫外线标准低，大多数美国防晒霜甚至无法在欧洲出售。

另一个值得关注的问题是SPF值，许多购物者错误地认为SPF值越高保护越好。EWG资深科学家戴维·安德鲁斯博士曾参与编写《2021年防晒霜指南》，他称这是“一种营销伎俩”，会导致人们暴露在有害射线下。“高SPF值会导致误用，尤其是当一个人在阳光下待了很长时间而没有重新涂抹防晒霜的时候。”

该报告敦促人们不要“被高SPF值误导，产生安全错觉!”大于50的防晒霜只能稍微更好地保护皮肤免受晒伤，可能无法很好地平衡其他类型的晒伤。”防晒系数15-20的最佳防晒范围，要经常彻底涂抹，以确保适当的保护。

至于应用程序，应该使用多少呢?建议每次至少摄入一盎司。想一个标准的1.5盎司的美国小酒杯作为参考，减少三分之一(或者使用额外的量来提供额外的保护)。在水中待一段时间后，擦干毛巾，出汗后涂抹，或者至少每两个小时涂抹一次。

避免使用喷雾剂和粉末，因为它们往往不厚，不均匀地扩散，很难衡量你的防护有多好。喷雾剂也有吸入的风险。

像往常一样，指导强调防晒霜不应该是你对太阳的第一道防线。这是您在防晒策略的工具箱中的工具，它应该包括寻找遮蔽，覆盖着衣服和帽子，戴着帽子，戴着太阳镜，以及你的户外冒险，以避免高峰时段。

2021年内的类别包括最佳休闲防晒霜，最好的非矿物防晒霜，最好的婴儿和儿童防晒霜，最好的每日使用SPF产品，以及与SPF的最佳润唇膏。你可以看到所有的东西这里．