室内植物的5个健康益处

自从早期的希腊人和罗马人开始将植物从户外带入植物以来，室内植物就一直在流行。维多利亚人喜欢他们的盆栽手掌，没有蕨类植物和蜘蛛植物……到处都是70年代。当前的风格决定了绿色的事物 - 雕塑茎和多肉植物统治着栖息的事物 - 但事实是：室内植物应该超越趋势。他们授予的好处应该使我们认为它们是必要的，而不是装饰的对象，因为老实说，身体健康永远不会过时。如果您需要令人信服，以下是将植物带入其中的一些方式。

1.他们提供呼吸协助

吸入将氧气带入体内，呼出释放二氧化碳。在光合作用期间，植物相反。他们吸收二氧化碳并释放氧气，使植物和人在煤气方面成为伟大的伴侣。植物有助于提高氧气水平，我们的身体对此表示赞赏。

但是这里要知道：当光合作用在晚上停止时，大多数植物会切换并吸收氧气并释放二氧化碳。但是，一些特殊的植物 - 例如兰花，多肉植物和附生溴化物 - 翻转该脚本并吸收二氧化碳并释放氧气。含义，使用这些植物在卧室里保持氧气在晚上流动。

2.他们有助于阻止病

在大户外，植物根部敲打地下水桌上的水，然后在被称为蒸腾的过程中蒸发在其叶子中。研究表明，这约占大气中水分的10％。同样的事情发生在家里（减去地下水桌部分），这增加了室内的湿度。虽然在潮湿的月份里这听起来可能没有吸引力，但这是在干燥月份的礼物，或者您住在干旱的粘液中。挪威农业大学的研究证明，在内部空间中使用植物可降低皮肤干燥，感冒，喉咙痛和干性咳嗽的发生率。其他研究表明，较高的绝对湿度有利于降低流感病毒的存活率和传播。

3.他们清洁空气

NASA花了很多时间在密封环境中研究空气质量，这是有道理的。beplay体育官网电脑航天局的广泛研究发现了当时在室内空气质量改进方面的新概念，其中植物发挥了关键作用：“植物叶和根部都用于从密封内部密封的建筑物内部去除痕量的有毒蒸气。单独的植物叶可以从室内环境中去除诸如一氧化碳和甲醛之类的化学物质。”beplay体育官网电脑

在谈论植物和太空旅行者之间的关系时，美国宇航局指出，植物“在食用食物时为身体提供营养，并提高了室内空气的质量。植物从空气中取下二氧化碳，生产氧气，生产人类可以呼吸的氧气。”

某些最好的空气纯净植物，根据该机构的说法：

• 黄金锅（scindapsus金黄色）
• 英语常春藤（Hedera Helix）
• 菊花（菊花morif）
• Gerbera Daisy（Gerbera Jamesonii）
• 竹棕榈（Chamaedorea Seifrizii）
• 红边Dracaena（Dracaena Marginata）

4.他们提高康复

在探访医院患者时带上鲜花或植物可能会在陈词滥调上垂下，但是有效的植物在帮助手术患者恢复的植物中，一项研究建议他们作为“对手术患者的无创，廉价且有效的补充医学”。这项在堪萨斯州立大学进行的研究发现，与没有植物的患者相比，从较低的收缩压，疼痛，焦虑和疲劳等级证明，从手术恢复期间观察植物的生理反应显着改善，疼痛，焦虑和疲劳的评级较低，较低。他们的房间。

减少恢复时间的另一种技术是园艺疗法患者的任务是照顾植物。与植物进行物理互动的患者在医疗程序后的恢复时间大大减少。

5.他们帮助您更好地工作

许多研究表明，在存在植物的情况下进行研究或工作可能会产生相当大的作用。与仅在自然界中一样，植物周围也可以提高集中度，记忆力和生产力。

同时，两项挪威研究发现，工厂在办公室中的存在大大提高了工人的生产率。德克萨斯州A＆M扩展指出：“将装饰性的植物保存在家庭和工作场所中，可以增加记忆力的保留和集中度。”“在观赏植物的自然影响下进行的工作通常具有更高的质量，并且比在没有自然界的环境中所做的工作要高得多。”beplay体育官网电脑