44个最健康，最便宜的水果和蔬菜

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这beplay体育官网电脑环境与健康监督机构，环beplay体育官网电脑境工作组（EWG），通过出版清单的出版物再次完成了此操作，预算紧张的好食物。该小组以其化妆品的毒素数据库和TOP的年度调查含农药的食物。他们采用详尽的科学数据，并将其转化为绝对可用的信息，使消费者能够做出最健康的决定。他们如此摇滚。

对于此列表，EWG评估了近1200种食品，并选择了他们最喜欢的100种营养，最经济，最不含污染的水果，蔬菜，蛋白质，谷物和乳制品。对国家平均值进行了分析（但季节性可能会影响当地成本）。

水果

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• 杏
• 牛油果
• 香蕉
• 哈密​​瓜
• 西柚
• 甘露
• 猕猴桃
• 油桃（国内）
• 番木瓜
• 梨
• 杨桃
• 柑橘
• 西瓜

淀粉蔬菜

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• 玉米（冷冻）
• 利马豆（新鲜）
• 土豆（土豆可能比其他蔬菜拥有更多的农药。检查有机价格。）

红色和橙色蔬菜

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• 卡拉巴扎
• 西班牙南瓜
• 萝卜
• 南瓜（新鲜）
• 地瓜
• 西红柿 - 低钠，罐头

深绿色的蔬菜

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• 西兰花
• 羽衣甘蓝
• 羽衣甘蓝
• 生菜
• 罗马
• 混合沙拉蔬菜
• 芥末绿
• 香菜
• 菠菜
• 萝卜果岭

其余的部分

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• 苜蓿芽
• 布鲁塞尔芽菜
• 卷心菜
• Chayote
• 梨南瓜
• 茄子
• 绿色洋葱
• 秋葵（冷冻）
• 洋葱
• 雪豌豆（新鲜）
• 西葫芦，黄南瓜，其他夏季南瓜

对于其余部分，包括最营养，最经济和最不含污染的蛋白质，谷物和乳制品以及购物工具，技巧和食谱 -下载完整的报告。