如何设计一个提升幸福感的花园

过去的几年已经向我们许多人表明，我们的花园对我们的家庭是多么重要健康和幸福．作为一名园丁，你有机会创造一个空间来帮助你保持生活的平衡，感觉良好，并消除压力。

在全球范围内，心理健康状况不佳的人比以往任何时候都多。在许多方面面对危机意味着事情往往会让人感到难以承受。在我们忙碌(有时令人沮丧、不安和恐惧)的情况下，我们都可以在我们的花园中，在与自然世界更紧密的联系中，找到希望、和平和目标。

作为一名园林设计师，我帮助世界各地的许多人建造了美丽而丰富的园林，不仅满足了基本的实用需求，而且创造了有利于良好心理健康的环境。beplay体育官网电脑以下是我的顶级花园设计技巧，它能给人带来幸福感。

引入茂密的植被

把花园变成一个宁静的港湾，远离外界的压力和紧张，多多善善。郁郁葱葱的植被会给你的花园一个更封闭的感觉，更多的隐私，以及一些保护，免受风，空气污染，噪音污染等。

密度和生物多样性种植在花园里也会增加自然的感觉，甚至用植物中的化学物质(又名杀草剂)来填充空气提升你的情绪．

所以，种植大量的树木、灌木和多年生植物，并分层种植。远离“花园就像草坪”的那种边缘有窄边的感觉。跳出思维定势，创造更有机、更自然的感觉。

吸引大量野生动物

种植尽可能多样化的植物，包括大量当地的植物，也会有好处吸引野生动物．感受与周围世界的联系对我们的心理健康非常重要——一个蜜蜂和其他昆虫嗡嗡作响的花园，以及空中的鸟鸣声，将帮助我们感受到这种联系。

为与我们共享空间的生物创造不同的栖息地，为它们提供住房、食物和庇护，也会让我们享受观察这些生物的安静乐趣。例如，只要花点时间坐着看鸟儿或蝴蝶，就能带来快乐和放松。

使用大量的绿色，仔细选择颜色

郁郁葱葱和丰富的花园舒缓的绿色色调是另一件对我们的精神状态有好处的事情。颜色会深刻地影响我们的情绪，而绿色是所有颜色中最能让人平静的颜色。观叶植物可以用来引入许多深浅不一的绿色，并带来纹理、形状和形式的变化，可以愉悦眼睛和平静的心灵。

在一个支持良好心理健康的花园中，我们应该小心地使用其他颜色，并考虑如何结合开花植物。我们可以创造充满活力和提升的空间，用彩虹色调的明亮颜色。或者我们可以让事情变得更平静、更宁静，限制配色(例如只使用白色和紫色)，给空间带来更舒缓的感觉。

创造一个舒缓的音景

记住，不仅仅是花园的景色决定了你对它的感觉。创造一个舒缓的音景也应该是一个关键的优先事项。当然，一些花园的音景来自于植物和野生动物。风吹过树林的声音，还有上面提到的昆虫的嗡嗡声和鸟鸣声，所有这些都融合在一起，创造了一个宁静的听觉背景。

除此之外，你可以考虑添加到这个自然的音景通过引入其他声音．例如，水声非常平静，所以添加一个池塘，涓涓溪流，或其他水景可能是可以考虑的。

种植食用农产品和草本植物

良好的精神状态也依赖于良好的身体健康——正确的饮食、锻炼和良好的睡眠都对健康的心理至关重要。花园可以为你提供许多生活所需的东西。

自己种食物，还有草药，可以在很多方面帮助你——无论是在你种植和照料它们的时候，还是在你吃或使用你种植的新鲜食材的时候。它会给你一种使命感、自豪感和满足感，还能帮助你减少经济压力和其他担忧，给你更多的安全感和内心的平静。

所以，除了上面提到的其他元素，记住，一个为良好的心理健康而设计的花园应该是一个多产的空间。获得产量，并充分利用产量，保持快乐和健康。