少洗澡有助于拯救地球

世界经济论坛(World Economic Forum)在其年度全球风险感知调查(Global risk Perception Survey)中一直将水危机列为五大风险之一，联合国(United Nations)称水是“我们将感受到气候变化影响的主要媒介”。撇开专家建议和文化规范不谈，在一个普遍缺水的时代，每天洗澡显然不利于保护环境。

据报道，截至2021年，有23亿人生活在“缺水”地区。尽管农业用水占世界用水量的大部分(72%)，但家庭用水仍然相当可观:美国环境保护署(EPA)估算了平均每个美国家庭的用水量beplay体育官网电脑家庭用水每天300加仑。

好消息是，你可以通过一些小的调整你的洗澡习惯和调整你洗澡的频率来节约这一宝贵的资源。

如何在洗澡时节约用水

对于初学者来说，EPA建议用淋浴代替浴缸。浴缸的用水量可达70加仑，而淋浴的用水量则在10到25加仑之间，具体取决于持续时间。

缩短淋浴时间的影响

你可以通过将洗澡时间减半来显著减少你洗澡时的用水量。根据联合国基金会，淋浴时间限制在5分钟以内一年“可以减少相当于美国半英亩森林每年吸收的碳排放。”它还可以减少你个人每周45加仑的用水量。

安装低流量莲蓬头

你可以节约用水低流量莲蓬头．环保局为这些生态装置开发了一种特殊的认证，叫做节水．标有watersense标签的喷头每分钟用水量不得超过2加仑，同时还要提供“与市场上传统喷头相同或更好的令人满意的淋浴设备”。

根据该组织的说法，如果美国每个家庭都改用这种节水淋浴喷头，美国每年可以节省超过29亿美元和2600亿加仑的水，另外还有25亿美元用于加热水。

如今，你可以找到流量低至0.625加仑每分钟．

多久洗一次澡?

皮肤是人体最大的器官，也是抵御病原体的第一道防线，所以保持皮肤的清洁和健康很重要——但事实并非如此太皮肤科医生说要清洁。研究指出，微生物群是一个完整的抗细菌保护屏障，如果微生物群不是细菌、真菌和病毒的混合体，那它是什么?

洗澡太多——用了错误的产品或在错误的温度下——会破坏微生物群，剥去皮肤上的天然油脂，让它暴露在有害的细菌中。

美国皮肤病学会没有对成人洗澡提出一般的建议，但它对婴儿和儿童洗澡保留了具体的指南。报告称，新生儿每周只需要洗两到三次澡。对于6到11岁的孩子来说，“每天洗澡是可以的”，但每周至少洗一到两次。

虽然阿拉巴马州伯明翰市皮肤健康学(Skin Wellness Dermatology)的创始人科里·哈特曼(Corey L. Hartman)博士建议成年人每天洗澡，但他也承认不洗澡的好处，包括“维护皮肤屏障，保存正常的皮肤细菌，暴露在环境中，让免疫系统保持活跃。”beplay体育官网电脑

他说，更重要的是泡沫的使用。他说:“没有必要在全身涂抹肥皂，尤其是如果皮肤容易干燥的话。”“香皂应该保留在出汗最多的地方，以及皮肤接触皮肤的地方，比如腋窝、腹股沟和女性的乳房下面。”

请记住，某些沐浴产品——尤其是那些含有化学成分和塑料微珠去角质产品——会破坏水生生态系统。如果你选择每天洗澡，试着改用更自然、生物可降解的产品，只在需要的地方和时候洗澡。

世界各地的洗澡习惯

洗澡习惯不同就像文化、美食和语言一样广泛。一些地区坚定地支持淋浴，而另一些地区则更喜欢老式的泡澡。你所处的位置可能会影响你洗澡的时间、温度、时间，尤其是频率。人们洗澡的频率从一周几次到一天几次不等。

美国处于这一范围的中间。美国人往往比中国人更经常洗澡，比如中国，中国人每隔一天或几天洗澡是很正常的，但比巴西人少得多。事实上，欧睿国际(Euromonitor International) 2014年对16个地区进行的一项调查发现，巴西是最喜欢洗澡的国家。这个极其潮湿的南美国家的居民每天都要洗好几次澡。