当气温飙升时，你如何战胜热浪

热浪炙烤着世界各地的许多地区，无情地提醒着人们，热浪可能成为新常态。在西班牙和葡萄牙，气温飙升到117度这个月华氏度，至少有748人死于高温。今天,英国打破了记录希思罗机场的最高温度为华氏104.4度。即使在加拿大，气温也很高，在北达科他州以北70英里的温尼伯，气温高达90年代中期。

最近，我与加拿大广播公司(CBC)广播网讨论了如何应对高温，重点是加拿大东海岸的新布伦瑞克，通过西部的鲁珀特王子(Prince Rupert)。我的一些回答对于“树木拥抱者”的读者来说应该是熟悉的。

记者:如果没有空调，我们能做些什么来保持凉爽呢?

向生活在炎热国家的人们学习:在较热的国家，人们通常会有外部百叶窗和百叶窗来把热量挡在外面。Treehugger的最近了一项研究来自西海岸的科学家发现，把所有的门窗在晚上打开，然后在白天关上，这样做确实能让室内更凉爽。虽然外部百叶窗的效果最好，但室内百叶窗也能将热量反射出去，效果很好。架构师迈克尔·埃利亚森最近写道关于外部百叶窗和百叶窗的效果。

关掉所有你不需要的东西:每个马达都会产生热量，就像每个灯泡一样——即使是led也会发出一点热量。如果可以的话，不要使用炉子、烤箱或烘干机。

使用风扇:我们的身体通过汗液的蒸发来保持自然的凉爽，汗液随着空气的流动而增加;这就是为什么粉丝可以如此有效。一个澳大利亚研究他们发现，风扇可以让你在温度比其他情况高出5到7华氏度的情况下感到舒适。但是记住电扇是冷却身体而不是空气的，所以当你离开房间时不要开着电扇;他们的马达只是给房间增加了热量。参见物理学家艾莉森·贝尔斯的关于粉丝的好建议包括“吊扇能把你斩首”这句震惊的话。

水合物:这篇文章中一位澳大利亚医生的建议是补充水分。Ellie M. Roberts在推特上写道:“不要喝太多咖啡，也不要喝太多酒。这两件事对你都没有好处。但一定要多喝水。”这就是蒸发所需的水。她还建议浸泡毛巾，拧干大部分水分，然后冷冻。她对宠物也有很好的建议:买一个喷雾瓶或先生。

围绕高温来规划你的生活:正如作家芭芭拉·弗拉纳根所写的那样，对文化保持冷静，而不是对新奇玩意儿保持冷静。她指出，在巴塞罗那，人们按照温度来安排自己的生活:“他们计划季节性假期、日常生活、食物、饮料和衣柜，以最大限度地降低温度。”所以要穿宽松的衣服，吃凉爽的食物，晚一点外出。

我也很喜欢《Extinction Rebellion》中的建议:

CBC:空调对环境的影响有多大?beplay体育官网电脑

这取决于你住在哪里。如果你在加拿大的魁北克省或美国的华盛顿州，那里的电力主要来自水力，是无碳的，而且分配系统很健全，你可以享受凉爽，而不会向大气中增加二氧化碳(CO2)。

然而，即使使用低碳电力供应，每个人都使用空调可能会产生负荷，使电力系统超载。在一些地方，如加拿大的安大略省或纽约市，他们使用燃气“峰化器工厂”当电力负荷过大，核电站和尼亚加拉大瀑布电站无法承受时，就会启动电力系统，所以最好查看一下你的电费账单，看看什么时候非高峰时段电价较低，也就是系统使用更清洁的基本负荷电力运行的时候。你也会省钱。

在用化石燃料发电的地方，使用空调会增加需求，这意味着更多的二氧化碳排放，这意味着更多的气候变化，因此，更多的热浪。所以有空调的人应该尽可能减少使用空调。贝尔斯在他的博客《能源先锋》中写道改善空调性能的简单步骤．我在让你的空调更舒适的12个小贴士．

空调中的制冷剂是严重的温室气体当他们leak-not如果他们泄漏;最终大多数人。如果你想买一辆消暑车，一定要确保它是充满R-32即危害性最小的氢氟碳化合物，或者即将问世的R-290，丙烷的另一个名字。

CBC:我们能做些什么让我们的城市变得更酷?

种很多树。去掉停车位，腾出地方来种更多的树。正如前市议员约翰·伯克(John Burke)指出的那样，它们是天然的空调，恰好也能吸收二氧化碳。

要求白色屋顶反射热量或绿色屋顶吸收热量。

禁止在城市使用汽油驱动的汽车。根据美国能源部(Department of Energy)的数据，你放入油箱的化石燃料中，有68-72%的能量通过散热器和尾气被浪费掉了。我们不仅通过汽车排放的二氧化碳间接地使地球变暖，而且通过燃烧燃料直接地使地球变暖。事实上，我们可能不得不完全禁止汽车进入城市，因为它们在一平方英里的黑色沥青上行驶，从而产生城市热岛效应．如果我们真的要解决气候问题，让我们的城市宜居，那么这种规模的变化是不可避免的。

记者:我们的房子和公寓该怎么办?

我们应该预料到天气会继续变暖，我们会更频繁地发生这样的事件。我们应该基于这样的假设来设计热弹性:我们的电力供应不可靠，如果需要的话，我们的家庭应该在没有空调的情况下让我们保持温暖或凉爽。多伦多大学教授Ted Kesik在他的热回弹性设计指南我们应该吸取过去的教训:

“从人类历史开始，被动宜居性就一直推动着建筑的设计。只是自从工业革命以来，大量廉价能源的普及才导致建筑将被动宜居性搁置一旁。气候变化正在影响建筑设计师重新考虑对20世纪占主导地位的主动系统的依赖。”

这些技术包括精心的遮阳窗户，精心放置以控制太阳能增益，设计自然交叉通风，以及重新考虑热质量。我经常在文章中写道，隔热更重要，但Kesik指出，“高度隔热和热轻的建筑在没有有效遮阳的情况下会迅速过热，如果它们相对密封，往往会慢慢冷却，除非它们有充分的通风。”

架构师Oliver Style建造被动式住宅他向Treehugger解释说:“热惯性已经不够了，人们正遭受睡眠不足、疲劳、压力和紧张。”他以舒适为基础推销被动式住宅的理念:墙壁上没有热点，窗户不会让太多热量进来，即使关闭窗户把热空气挡在外面，从通风系统和冷却系统分离出来的新鲜空气仍然存在。

对于多户型建筑，我们必须停止建造玻璃塔。作为工程师约翰Straube他指出:“玻璃和铝很适合制作炊具，但不适用于建筑。”玻璃建筑可以变成烤箱变得不适宜居住．

我总是回到慕尼黑我最喜欢的餐厅;我们应该按照被动式节能屋的标准建造较小的建筑，按照需要保留或排除热量，足够低，让大多数人在必要的时候可以走楼梯，周围的平面应该是方形的开放中央楼梯这样就可以在各个角落进行交叉通风。