如何拥有容光焕发的肌肤:14个不需要昂贵产品的小贴士

保持水分

无论你用什么护肤品，如果你不保持水分，你的皮肤就不会看起来水润有光泽。

美国医学研究所(IOM)建议女性每天应该喝9杯水，男性应该喝13杯水。记住这个量也包括食物中的水分。

在日常生活中加点面油

选择一个天然面油是滋润皮肤、实现健康容光焕发的好方法。

流行的选项包括椰子油这已经被证明有助于改善皮肤水合作用。你也可以用摩洛哥坚果油，荷荷芭油玫瑰果油，甚至是特级初榨橄榄油你在厨房里。

涂防晒霜

保护你的皮肤免受UVA和UVB的辐射是保持皮肤光泽的关键部分。

选择一个矿物防晒霜而不是化学防晒霜，因为它们会让你的皮肤接触到更少的有害成分，同时仍然提供高水平的保护，而且它们更环保。beplay体育官网电脑

如果你长时间在阳光下暴晒，记得定期补涂。

用凉一点的淋浴

冷水澡听起来可能不是最吸引人的，但它确实对你的皮肤有很多好处。

冷水有助于促进血液循环，使你的皮肤看起来更健康。它还有助于暂时紧致毛孔。

如果你不喜欢冷水淋浴的声音，用冷水泼脸也能达到同样的效果。

了解你的皮肤

与其在脸上涂同样的产品，不如考虑针对特定的区域进行调整。

如果你的t型部位是油性的，那么你可能需要在这个部位使用粘土面膜滋润自制燕麦面膜在你脸上的其他地方。

使用爽肤水

如果你的护肤程序不包括爽肤水，可以考虑添加一个。爽肤水可以滋润你的皮肤，为你的保湿霜或精华液做准备。这可以帮助你的产品更深地渗透到你的皮肤，所以你看到更好的效果。

根据你的皮肤类型，你可以使用玫瑰水、芦荟等天然成分黄瓜柠檬汁．

使用口罩

面膜就像一个小发电厂，增加水分，并清除死皮细胞。

商店里有很多购买的选择，但你也可以根据自己的皮肤类型自己制作。选择鳄梨，香蕉，酸奶，姜黄，或所有神奇的天然成分，帮助舒缓干燥的皮肤，清洁毛孔，等等。

按摩脸部

快速的面部按摩可以帮助增加皮肤的血液流动，帮助提高皮肤亮度。这可以在你涂抹精华液或保湿霜的同时进行。

简单地用你的手指在脸上向上的方向按摩小圈。你也可以使用面部滚轮。这两种方法都能促进淋巴排出，帮助排出体内毒素。

在日常美容中添加维生素C

维生素C是许多面霜中最受欢迎的成分，因为它能促进胶原蛋白的生成给皮肤补水。添加含有维生素C的面霜或精华液是帮助皮肤焕发光彩的好方法。

一定要去角质

去角质去除死皮细胞层，展现健康有光泽的皮肤。你可以使用含酸的去角质产品，可以温和地分解死皮细胞和污垢，也可以使用温和的物理去角质产品，去除污垢和死皮细胞。

商店里买的去角质产品通常含有对环境有害的塑料微珠，但确实有很多beplay体育官网电脑蜂蜜和木瓜等天然去角质产品你可以用它来代替。一周去一两次角质通常就足够了。

清洗化妆刷

如果你化妆了，定期清洗你用的刷子可以帮助你的皮肤保持健康。脏刷子会滋生细菌，还会让污垢堵塞毛孔。

在每个刷子上用一小滴温和的洗发水，加入温水。用刷子在手掌上做圆周运动。避免把刷子的手柄弄湿，因为这会影响胶水。冲洗干净，把刷子放在毛巾上晾干。

双重洁净

我们大多数人只洗一次脸，然后就会使用爽肤水和其他我们使用的产品。如果你住在污染严重的地方，或者化了浓妆，那么在晚上进行两次清洁真的可以帮助你的皮肤呼吸。

使用天然洁面乳进行双重清洁，可以确保你清除了皮肤一天中留下的每一丝污垢、化妆品和污染。

吃得健康

吃一些营养丰富的超级食物，比如浆果、深色绿叶蔬菜、豆类和坚果，可以帮助你拥有容光焕发的皮肤。多吃水果、红薯和其他富含这种必需抗氧化剂的食物来增加维生素C的摄入量。

确保吃健康的食物来滋养你的身体，你会开始看到你的皮肤改善。

保湿，保湿，保湿

一旦你吃得健康，喝了足够的水，你就可以专注于从外部滋养你的皮肤。

无论你遵循怎样的护肤程序，使用润肤霜都会让你的皮肤感觉水润滋润。选择一款天然的保湿霜beplay体育官网电脑环境工作小组(EWG)所以你知道这对地球和你的皮肤都有好处。