如何让头发自然发亮:10个简单的DIY治疗和技巧

滋养和刷新头皮

头皮毛孔堵塞和产品堆积会影响头发的其他部分。梳头皮可以清洁和去除死皮，促进血液循环，让头发看起来更有光泽。

成分

• 1/2杯橄榄油
• 1/4杯白糖
• 6滴薄荷精油

步骤

1. 把所有的材料放在碗里搅拌均匀。
2. 用手指按摩你的头皮。慢慢来，确保你覆盖了整个头皮。你应该感觉到薄荷油在你的头皮上创造了一种冷却，刺痛感，刺激血液流向该区域。
3. 用温水冲洗头皮，然后像往常一样洗发和护理。

为了让头发更有光泽，可以每个月尝试几次这种磨砂膏。这种混合物可以在不冷藏的情况下保存2-3周，或者在冰箱里保存几个月。

在护发素中加入咖啡

如果你的头发是漂白的或天然的金发，就不要尝试这种方法了，因为咖啡会染色，但如果你的头发是浅棕色或深色的，咖啡的化合物可以对毛干补水，咖啡因可能有助于刺激头发生长(它也可以使头发变白)。

煮一杯浓咖啡，放在淋浴间。当需要护发的时候，把普通护发素和一两汤匙咖啡混合，像往常一样护发。洗净，定型。

用苹果醋清洗头发

如果你的头发因为定型产品的堆积而不那么有光泽，那就用头发用苹果醋冲洗可以帮助头发脱胶，平衡Ph值。

如果将苹果醋涂在头皮上，不仅可以去除粘在头发上的旧产品，还可以帮助疏通毛囊，让发根更健康，头发更强壮。

一周最多几次，像往常一样洗头和护发，然后将苹果醋和水对半混合(例如，2汤匙苹果醋和2汤匙水)，淋在头上。让它穿过你的头发。搅拌一下，静置几分钟，然后冲洗干净。醋的味道冲洗后就会消失。

用椰子油发膜滋养头发

一个好的深层调理发膜可以帮助抚平卷发，使头发发亮。椰子油尤其擅长这一点，因为它含有月桂酸(一种脂肪酸)，这种酸的结构和分子量可以穿透毛干。它还可以减少染发和热处理造成的蛋白质损失。

成分

• 3汤匙椰子油
• 1汤匙橄榄油
• 精油

步骤

1. 将椰子油加热至液态(可以用微波炉加热，也可以用双层锅炉加热)。加入橄榄油和几滴你喜欢的任何精油。
2. 梳头发，然后喷点水或用其他方法把头发弄湿(不要太湿，只是有点湿)。
3. 将椰子油和橄榄油的混合物涂在头发上，彻底梳理。洗完澡后盖上浴帽。
4. 让面膜休息至少一个小时。你可以让它开两个小时或更长时间，甚至一整晚。
5. 用温水冲洗干净，然后用洗发水(你可能需要一些肥皂来去除头发表面的油脂)，像往常一样护理。

睡觉时保护好头发

你睡觉时对头发的伤害可能比你意识到的要大，这取决于你晚上的活动量。如果你醒来时头发卷曲、打结或打结，考虑在睡觉时保护你的头发。

有两种方法。首先，全丝枕套可以减少表面摩擦，减少对头发的拉扯。另一种选择是用专门出售的围巾或头巾把头发包起来，这样可以在夜间活动时防止头发被枕头直接摩擦。

用蜂蜜护发素滋润头发

蜂蜜含有维生素和矿物质，以及蛋白质、氨基酸和酶，对头发和头皮都有好处。此外，它是一种保湿剂，有助于保持水分。

以蜂蜜为基础的护发素可以帮助保持头发的水分，让头发看起来更有光泽。

成分

• 2汤匙芦荟凝胶
• 1茶匙蜂蜜
• 1茶匙摩洛哥坚果油

步骤

1. 在一个碗里，混合芦荟凝胶，蜂蜜和摩洛哥坚果油。
2. 确保这些成分充分混合，然后在洗头后涂抹在头发上。在淋浴时打开它(就像你使用普通护发素一样)至少五分钟。
3. 用温水冲洗干净，像往常一样造型。

每晚梳头

你会惊讶地发现你的头发里会堆积多少灰尘和污垢。虽然定期梳头并不适合所有的发质，但如果你觉得舒服，这是一种简单的方法，可以重新分配头皮分泌的天然发油——这可以让你的头发自然更有光泽——同时还可以刷掉颗粒污染、花粉和灰尘，这些会让头发看起来暗淡无光。

刷牙也能刺激头皮(感觉也很好)。目标是每晚中风100次，这将确保你在不过度的情况下获得想要的益处。

如果梳头不舒服，使用宽齿梳子可以给你带来这些好处。

对于卷发的人来说，在头发潮湿的时候梳头对头发的伤害会小一些，所以在梳头前喷洒一下，或者淋浴后再梳头。

让热工具休息一下

由于长期使用吹风机、卷发棒和直发棒等加热工具会对头发造成压力，让头发好好休息一下可以帮助你恢复一些自然的光泽和光泽。

如果你在使用热造型工具的同时使用了几种产品，也可以考虑暂停使用这些产品，用苹果醋冲洗一下，以去除任何可能覆盖在你发干上并导致暗沉的产品。

使用摩洛哥坚果油滋润并点亮头发

摩洛哥坚果油是一种著名的皮肤护发素，但是对头发也有好处．它是一种很棒的头发保湿剂，因为它可以渗透到发干，也可以密封发丝，创造一个有光泽的外观。

为了让头发更有光泽，在你吹干和造型头发后，使用摩洛哥坚果油作为整理精华液。简单地在你的手掌上滴2-6滴摩洛哥坚果油(头发短的少用，头发长或厚的多用)，然后搓手让油热起来。然后，用手抚摸头发，包括下面、两边和上面。用手指梳把油分布在你的头发上，或者用刷子或梳子。你应该立即注意到光泽。

健康饮食

各种各样的头发质量问题都与不良的饮食有关——营养缺乏会影响头发的结构、强度和质地。虽然有很多补充剂可以保证头发更浓密、更有光泽，但你最好的选择总是均衡、营养的饮食——这将有利于你的整体健康。

吃一个全面的饮食，包括每天选择所有颜色的水果和蔬菜，优质蛋白质，健康的脂肪和全谷物，将帮助你的头发长得有光泽，由内而外滋养。