在日常美容中使用羽衣甘蓝的8种方法

把它变成面膜

这款健康面膜配方使用羽衣甘蓝滋养肌肤，柠檬提亮肤色，椰奶和蜂蜜保湿舒缓。

成份:

• 1/4杯切碎的羽衣甘蓝
• 1汤匙蜂蜜
• 1/2汤匙椰奶
• 1茶匙柠檬汁

步骤

1. 用搅拌机将一把羽衣甘蓝捣成泥。倒入碗中。
2. 用手将蜂蜜、椰奶和柠檬汁混合。(把所有的原料都倒入搅拌机中搅拌会让面膜太稀。)
3. 将面膜均匀地涂在脸上，避开眼睛，静置约10分钟后清洗。

用它来化妆

由于它充满活力的绿色色调，羽衣甘蓝作为一种纯天然的色彩校正遮瑕剂效果非常好——绿色是红色或红色的补充色自制的眼影的选择。你需要做的就是把它转化成粉末。

把羽衣甘蓝彻底洗干净后，用脱水机或烤箱使其脱水。在125华氏度的温度下，大约6小时后，羽衣甘蓝就会变得酥脆，在你的手指间碎裂。

将脱水的羽衣甘蓝粉放入食品加工机中搅拌，然后在打粉底之前在眼睑或瑕疵处轻轻擦拭。

如果你更喜欢奶油状的，只需将一茶匙羽衣甘蓝粉和几滴载体油(比如荷荷巴油)混合，形成糊状。

将其与椰子油混合制成磨砂膏

一些美容品牌使用羽衣甘蓝作为去角质产品身体实习医生风云．它比商店里常用的塑料微粒更环保，比盐、燕麦片和糖等普通家用去角质产品更温和。

为了避免去角质造成的损伤，把研磨成分和富含脂肪的成分结合起来是个好主意，这有助于维护和重建皮肤保护层。将等份羽衣甘蓝(粉末状或切碎的新鲜羽衣甘蓝)与两份椰子油或蔬菜起酥油混合。将混合物按摩在干燥的皮肤部位，然后用温水冲洗干净。

加香蕉做绿色发膜

羽衣甘蓝非常适合用于头发护理，因为它可以在毛囊中添加omega-3和omega-6脂肪酸，使毛囊更强壮、更有光泽、更柔软。这种蔬菜还富含-胡萝卜素，是维生素a的前体的头发维生素。

将羽衣甘蓝加入发膜的最好方法是先将其榨汁。将半杯新鲜羽衣甘蓝汁和一个香蕉泥混合。将混合物从发根到发梢按摩到干燥或潮湿的头发上，用浴帽盖住，保持30分钟，然后冲洗。

试试这款绿叶眼霜

羽衣甘蓝是一种十字花科蔬菜，像西兰花、花椰菜和球芽甘蓝一样。十字花科蔬菜具有强大的抗炎作用，不仅仅是在吃的时候。局部涂抹的营养物质最终会被皮肤吸收，这就是为什么羽衣甘蓝对眼下炎症如此有效的原因。

将两汤匙新鲜羽衣甘蓝汁、四分之一杯椰奶和两汤匙牛油果油混合。粘稠度应该是乳白色的。

将其涂抹在发炎的眼部，静置10分钟后冲洗。这自制的眼霜冰镇效果更好。

用它护理你的指甲

事实上，你甚至应该用羽衣甘蓝涂指甲。“Nails, Inc.”品牌以这种蔬菜为特色，因为它含有的维生素a有助于角蛋白的合成，而角蛋白构成了指甲中的组织。

这款DIY指甲护发素，将三汤匙羽衣甘蓝和一茶匙橄榄油混合成泥状，放入搅拌机中搅拌。羽衣甘蓝在混合的过程中会变得更湿，但如果你需要更多的水分，可以加更多的橄榄油。

把护发素涂在指甲上，保持至少5分钟。(用手套盖住指甲，让护发素整夜都开着，还有加分项。)

制作超级食物爽肤水

洁面后使用爽肤水来去除毛孔中残留的污垢，均匀肤色。它也可以全天使用，使皮肤充满活力，清除细菌。比如羽衣甘蓝，菠菜和绿茶因为它们富含抗氧化剂和提亮皮肤的维生素c。薄荷的加入掩盖了这款DIY爽肤水中菠菜和羽衣甘蓝的强烈气味。

成分

• 一杯绿茶
• 1/4杯(包装好的)薄荷
• 1/4杯(包装好的)菠菜
• 1/2杯羽衣甘蓝

步骤

1. 泡一杯绿茶。
2. 把薄荷、菠菜和羽衣甘蓝洗净，把叶子从茎上摘下来。
3. 将一杯(包装好的)混合绿色蔬菜和绿茶放入搅拌机中。把液体转移到瓶子里。
4. 使用可重复使用的化妆棉或喷洒。

把混合物放在冰箱里保存一个星期。

多吃甘蓝菜

皮肤，作为你身体最大的器官，是你整体健康的直接反映。富含必需维生素和矿物质的均衡饮食通常会使皮肤营养丰富、容光焕发、水分充足。

一定要吃羽衣甘蓝也把它擦在脸上。研究表明，这不仅能帮助你的身体摆脱任何可能导致瑕疵和炎症的毒素，还能促进胶原蛋白的生成。胶原蛋白是保持皮肤丰盈有弹性的重要蛋白质。