用30天的挑战来改善你的生活

如果把生活分成几个月的时间，就更容易管理了。用它来提高自己。

你曾经尝试过30天的挑战吗?在一段固定的时间内尝试新事物的想法非常吸引人。也许你想培养一项技能，养成一种更健康的习惯，或者跟踪一种特定的行为。

这种按月计算的方法极大地提高了我的财务意识。有史以来第一次，我记录了我在1月份花的每一美元，试图确切了解我的钱都花到哪里去了。在今天，在下个月的第一天，统计这些数字是一次令人大开眼界的经历。谢天谢地，二月份给我们提供了一个新的挑战，让这些数字进一步下降!

特伦特·哈姆简单的美元的价值30天的挑战在最近的一篇文章中。他喜欢把这些挑战作为一种将新习惯引入生活的方式，每个月解决一个新习惯，同时继续旧习惯。他说，这种方法之所以有效，是因为:

“30天的时间还不够长，不足以让你自然而然地养成一种新的个人习惯或例行公事……然而，30天的时间足够让你弄清楚这是否是你想要继续的习惯，也足够让你开始从这个新习惯或例行公事中看到至少一些好处(或缺点)。”

哈姆继续提出了一系列激发了我好奇心的30天挑战。他的书大多是关于金融的，因为他是为一个财经博客写的，但你会从下面我最喜欢的清单中看到，它们也涉及到一个人生活的其他领域。以下是我觉得最有趣的:

第一条:坚持30天，从头开始做饭。

当你开始为家庭以外的食物支付费用时，尤其是当你要养活一个家庭时，支出可能会飙升。我知道，如果我和我的孩子和丈夫出去吃饭，我们很容易在一顿饭上花费我们每月三分之一的食品账单。如果你削减食物开支，这是最好的起点。

2 . 30天内不要使用信用卡购物。

这一点我会很纠结，因为我和丈夫故意用信用卡支付大部分费用，目的是为了获得旅行积分，这些积分已经为无数次家庭旅行支付了费用。然而，哈姆提出了一个明智的观点，他说，信用卡“使购买方式更方便，这意味着更容易犯下消费错误，购买你负担不起或忘记的东西。”对任何人来说，坚持一个月的现金预算都是一个很好的练习。

3 . 30天内不要打开电视(或iPad!)

任何老读者都会知道我喜欢这个建议。特别是如果你家里有孩子，这可能是一个非常有益的经验。哈姆这样做的主要动机是通过为业余爱好创造时间和更多睡眠来提高生活质量，同时减少广告的曝光，这反过来又降低了花钱的倾向。

4 .连续30天，保持恒温器温度比正常温度低5度。

这让我想起几周前我写过的一篇文章，我喜欢的一位财务独立的博主“我们的新生活”女士(Ms. Our New Life)的建议“硬核”指的是生活中的一件事．对她来说，就是让房子保持凉爽。这样做的好处不仅仅是经济上的节约。

5 .连续30天，每天头脑风暴10个送给你生命中某人的礼物点子。

嗯?也许你会像我第一次读到这篇文章时一样挠头，但哈姆解释了他的理由:

“这很简单。在挑战结束时，你应该为你生活中的每个人列出10个好主意，你应该为他们买礼物。现在你有了这些清单，你就有了所有即将到来的礼物场合的想法，在现在和那时之间有大量的准备时间。这意味着你可以开始搜索这些商品，找到巨大的折扣。”

很聪明，不是吗?对于我们这些不懂买礼物的人来说，这个挑战可以让生活轻松很多。我马上就开始。

这只是哈姆的一些建议，但还有很多其他的建议。今天是新的一个月的开始，为什么不为自己选择一个30天的挑战呢?

有极简主义者的30天挑战来每天扔掉一些物品这与日期相对应，即1项在每月1号，15项在第15天。

Anushchka Rees报道有趣的30天挑战向你介绍专注、极简的生活方式。

如果你一直想尝试纯素食主义，为什么不加入呢Veganuary．.．在2月吗?(是的，我知道2月只有28天，但你可以延伸到3月。)有一个结束日期会更容易管理，谁知道呢?当你到达终点时，你可能不想停下来。

至于我自己，我计划继续痴迷地记录开支，避免在不必要的东西上花钱，并做一个更简单的极简挑战，包括每天从家里拿走一件东西。