《暴风雪笔记》

现在才11月中旬，冬天就来了。我该如何保持清醒?

昨天早上醒来，我看到了一个冬日仙境。雪堆到了门的一半，温控器显示零下10摄氏度。(对你们美国人来说是14华氏度。)这是一月的典型天气，但不是十一月中旬。尽管如此，我们还是迅速采取了行动。我让我的儿子到外面去铲邻居的人行道，因为他刚刚做了膝盖手术，但我的孩子回来了，他通常很热情，哭着说雪太多了。我不相信他，告诉他要坚强。“走出去，你能做到的。”

然而，几分钟后，我意识到问题有多严重。路边的雪堆(多亏了犁)和我的腰一样高。其他部位都长到膝盖了。在开学前的15分钟里，我不可能把邻居家和自己家的雪铲掉。于是，吹雪机问世了——比我想我用过的时间早了一个月。

在这个季节如此早的时候，如此猛烈的极端天气很容易让人感到挫败和沮丧;但我看着我的孩子们，他们在雪地里嬉戏，满心欢喜。他们欣喜若狂，扔雪球，拉着GT赛车的雪橇，把一铲雪抛向空中，在雪下奔跑，在河岸上做雪座。我在想，为什么他们比我更喜欢这样的天气呢?有什么区别呢?

然后我明白了:他们穿得很好!他们基本上从头到脚都不受雪的影响，穿着雪裤、衬里靴(我每天晚上都要把它们弄干)、带拉链的外套和舒适的腰带、连指手套和帽子。我穿着考究的靴子，戴着一顶毫无保暖能力的低垂帽子。如果大人穿得像小孩子一样，他们就不会抱怨这么冷了。

©K Martinko

它们在户外也很活跃。孩子们总是四处走动，这使他们的体温保持在较高的水平。在寒冷的天气里，成年人往往会站在一旁自怨自艾，但如果我们用孩子们的一小部分精力慢跑、跳跃、散步和攀登，我们就会没事。

Nell Frizzell深入研究了这个问题如何更享受冬天在一篇关于《卫报》．她写道，“冬天生活的最大障碍是心理状态”，并询问了几个人，问他们是如何在外面度过整个冬天的(尽管是一个温和的英国冬天，而不是我在加拿大的野生冬天)。

他们的回答五花八门，从“你只能淋湿一次”，到忍受恶劣天气带来的坏感觉，再到保持活跃:“如果你能坚持运动一刻钟，你就能克服周围的任何天气。”这还有一个额外的好处，让你的内啡肽激增，促进心理健康，从而提高对寒冷的适应能力。

有些建议更实用:穿打底裤、保暖打底裤、帽子、厚裤子、防水靴。在口袋里放一对暖手器。晚上在皮肤上涂上厚厚的保湿霜，防止不舒服的皲裂和分裂。我要补充(讽刺地说)，不要穿得太多，因为出汗和热几乎和发抖和冷一样糟糕。

孩子们想明白了。我们成年人只需要记住如何更像他们，然后冬天就不会感觉没完没了。(五个月后当我还在车道上吹着雪的时候再问我吧……)