5种使用辣木油来软化，加强和保护头发的方法

与普通护发素混合使用

辣木油是一种有效的护发素自然攻克直接用在头发上是安全的。当然，油本身比大多数护发产品更丰富、更厚重，所以试着在常规护发素中加入几滴，先测试一下。

或者，你也可以自己制作护发素，将一汤匙辣木油(或粉)与牛油果泥、一汤匙蜂蜜和一茶匙新鲜柠檬汁混合在一起。这种混合物缺乏货架稳定性，但它会为你提供一次性的深层调理放纵，以至于你可以吃它。

舒缓干燥的头皮

头皮屑的成因很简单，但也可以预防，比如皮肤干燥。辣木油是一种著名的去屑剂，因为它含有高含量的欧米伽3脂肪酸，有助于锁住水分，缓解刺激。

从湿润的头发开始，在头皮上按摩两汤匙辣木油(如果你愿意的话，也可以是温的)，一直按摩到发梢，然后冲洗干净。

把它用在分叉的发梢上

辣木油中的氨基酸为头发角质层(头发的最外层)补水，帮助它们全天保持水分。这是一种修复性和富含蛋白质的保湿剂，不仅可以用于护理，还可以用于造型。在发梢分叉或干燥、受损和卷曲的发丝上适量涂抹，有助于润滑和密封角质层，让你拥有柔软有光泽的成品。

用它做发膜

头发的面具是为了滋养，加强，并恢复头发的最佳光辉。辣木油是一种极好的明星成分，因为它富含维生素a, B1, B2, B3和C，钙，钾和锌。由于其抗氧化自由基保护作用，它也被广泛用于主流颜色应用。而其他油可以染色头发，淡黄色辣木保留头发的自然或人工色素。

将辣木油加入发膜的一种方法是将两汤匙辣木油与四汤匙酸奶(富含蛋白质和益生菌)和一茶匙富含胡萝卜素的薄荷混合。取适量，静置约30分钟，然后冲洗干净。

把它融入到你的饮食中

你能为头发和头皮做的最好的事情之一就是保持营养、均衡的饮食习惯。研究反复表明脱发和营养缺乏之间存在相关性，辣木被称为“营养不良的可持续疗法”。据报道，它含有的维生素C是橙子的7倍，维生素A是胡萝卜的10倍，钾是香蕉的15倍，钙是牛奶的17倍，铁是菠菜的25倍。

辣木油可以胶囊服用，也可以直接添加到食品和饮料中(首先要确保标签上写着“食品级”)。它也作为食用油出售，用于油炸和烘焙。你可以买到油、粉或茶的辣木。