无洗发水实验，2.0

三年前，我把洗发水换成了小苏打和苹果醋。它一开始是我的编辑提出的一个挑战，预计只会持续一个月。令我震惊的是，我喜欢这个结果，并坚持了下来。我以前难以打理的头发变得不那么卷曲、不那么油腻，也容易打理得多。

然而，有趣的是，我越简化我的美容程序，我对它的耐心就越少。现在我想把我的头发护理到一个更极端的简化水平，到我几乎不做任何事情来维护它。因此，我开始了一段“纯水洗涤”的旅程，听起来就是这么回事——只用水洗涤!

纯水法的好处

只用水洗涤其实没什么奇怪的。…的行为剥去头发的天然油脂每隔几天就用洗发水洗头，通常是用刺激性化学物质洗头，这要奇怪得多，但在过去的一个世纪里，这已成为一种正常做法。我们的头发不应该用洗发水洗，因为它的油脂对它有好处，这听起来可能违反直觉。

过去两年里，阿利安娜·施瓦茨一直只用清水洗头，她在自己的网站上解释说，去巴黎：

“想想大自然的运作方式。从叶子的表面到羽毛、海鸠蛋、蝴蝶翅膀、鱼鳞和鲸鱼的皮肤，一切都能自我清洁。其他结构利用各种生物以非剥削、无毒、无污染的方式去除污染物或允许液滴流动。以真菌修复或碳氢化合物咀嚼微生物为例。”

当头发不使用洗发水时，它就有机会稳定下来，控制油脂的产生，并建立一个自我维持的程序，不会——也不会——以任何方式破坏你的头发，因为它是完全天然的。

贝卡在只是原始事物另一位生活方式博主是一个狂热的纯水洗头者，他写道:

“与其他‘无洗发水’或无洗发水的方法相比，这种方法最好的地方在于，它绝对不会造成损伤，不会使头发干燥，也不会造成持久的堆积。没有什么能扰乱你头皮的pH值，所以它可以保持平衡、健康和平静。在我看来，当你成功地完成了只用水的常规时，你的头发就已经定型了。”

不使用洗发水如何洗漱

简而言之，你在淋浴或浴缸中用温水，用指尖按摩头皮，以释放污垢和多余的油脂。水越热，洗出来的油就越多。然而，为了关闭头发角质层和减少毛躁，以冷的方式结束是很重要的。

但正如我在研究过程中发现的那样，这种方法还有更多的意义。在过渡期间，平均一个月左右，重要的是要经常用指尖(而不是指甲)按摩头皮，以松动任何污垢，并沿发干分布油脂。

贝卡(上文引用)推荐了一个三部分的过程，包括“抓”(前面提到的头皮按摩，要在干头发上做，就像用洗发水一样)，“梳理”(把两根手指放在一小段头发的两边，就像用你的手指做直发器一样把油脂拉下来)，以及刷牙，最好是在每天洗头之间用干净的野猪毛刷子。

我的纯水洗经验

在我写这篇文章的时候，距离我上一次洗头才11天，到目前为止，它的效果令人惊讶地好!请记住，我已经不使用洗发水，每5-6天才洗一次，这意味着我的头发一开始就没有那么油;但通常到现在它会非常恶心和痒，特别是考虑到我每周进行三次出汗的混合健身。

不停地按摩头皮感觉很奇怪，因为我一直都在尝试不抚摸我的头发，不让它油腻;但它似乎确实有帮助，而且在我把手放在里面几分钟后看起来不那么油腻了。

到目前为止，我用过的两种水洗法在重塑我头发的自然卷曲结构方面做得很好，我的头发通常被洗发水(甚至在某种程度上是小苏打和ACV)破坏了。因为里面有油，所以卷发看起来更有光泽，更清晰。

我对这种只用水的冒险感到非常兴奋，我怀疑它将成为绿色美容的下一个大趋势，就像几年前的小苏打一样。因为这是我非官方的四旬斋美容挑战，我会在第40天的时候向大家汇报，让大家知道比赛进展如何。