如何有效地把学校午餐吗

一些学校自助餐厅和午餐项目关闭,家长为孩子可能忙着包午餐,每一天。作为一个家长这样做在过去的七年,包装在一至三每天午餐,我将提供一些建议给那些都是新的。

1。购买可重复使用的容器

这是最重要的第一步。不要浪费时间浪费一次性塑料袋或包装。只是花钱前期在各种各样的玻璃和不锈钢容器大小和可互换的盖子,你就永不缺乏包装。用记号笔写你的家庭的姓在所有容器和盖子。买一个水壶和一个小壶加热剩饭剩菜。可洗的布零食袋是方便的,是小冰袋温暖的天,可重复使用的餐具和餐巾。

2。车间每周午餐供应

认为午餐供应是一个独特的类别在你的购物清单和总是贯穿精神当你在商店里。购买原料,将使工作顺利在早上。请与你的孩子,他们想多吃一周,因为涉及与食品相关的决定,孩子们会更倾向于吃它。我总是确保储藏室有几个备用选项,如饼干、格兰诺拉燕麦卷,和干果,以防我们其他主食。

3所示。提前准备材料

当你从商店回家,周日晚上前一周开始,准备午餐组件,以便他们准备包装,即洗切胡萝卜条,pre-slicing奶酪,自制鹰嘴豆泥,把煮熟的鸡蛋,让一批松饼或饼干,等。你甚至可以事先拌大批量三明治的分层(veggie-based)肉,奶酪,蛋黄酱,包子和芥末,冻结;把一些西红柿和生菜在中午一个容器添加。

3所示。创建一个公式或菜单

有些父母全力以赴的午餐菜单,他们的孩子可以选择。我更喜欢一个基本公式,我告诉我的孩子们,他们需要一个富含蛋白质的主要,蔬菜,和水果在最低限度,可以选择一个治疗(取决于如果我们有任何在众议院)。这就消除了任何争论什么都必须进入午餐袋。

三明治是平时主要在我们的家庭,因为他们容易,但有时候我的孩子们喜欢再热炒饭或面前一晚,把它放在一个热水瓶,或breakfast-style egg-and-cheese包装。有时候这是一个“熟食店”风格的午餐,片段的奶酪,香肠,饼干,鹰嘴豆泥等。

4所示。所有的孩子应该吃一样的

不做特殊的菜单为不同的孩子在几周内,除非你想发疯。这是一个组装线型操作,multi-kid家庭都应该得到相同的事情在他们的午餐袋,除非孩子们做自己。这就是为什么问他们的输入或创造一个每个人都同意的一般公式是一个聪明的前期的策略。

5。训练你的孩子做午饭

除非你的孩子真的年轻,没有理由他/她不能负责包装自己的午餐。早上(或晚上)把它的一部分家务,东西必须适合安排每天离开家之前。确保他们打开他们的午餐,立即把容器放在洗碗机放学后第二天这一切的清洁。它教导深谋远虑和勤奋。

关键是lunch-making成为一个例程,而不是日常征收。可重复使用的容器的一个很好的选择,稳定lunch-friendly食品流入你的房子,和一个普通清洁周期,它可以很容易地成为一个普通的一部分,你的一天。