如何在皮肤上使用姜黄:面膜，身体霜，油，和更多

姜黄抗衰老面膜

一个简单的姜黄面罩只包含三种成分，它们都以不同的方式来软化和提亮皮肤。

将两汤匙希腊酸奶(或希腊素食风格的浓稠酸奶)，一茶匙生的有机蜂蜜和一汤匙姜黄(粉末或磨碎的新鲜根)混合在一个小碗里，混合均匀。

将粘稠的膏体涂在干净的脸上，然后放松15-20分钟，让它发挥神奇的作用。

用手指或湿毛巾轻轻地洗掉面膜(要小心，姜黄会弄脏白色或浅色的亚麻布)。使用温水，因为你不想用太热的水使你的皮肤变红。像往常一样调理和保湿。

姜黄身体霜

这款色彩鲜艳的身体霜使用的是姜黄油，而不是其他配方中使用的粉末或磨碎的姜黄。寻找一种有机姜黄油，用于局部用途。标签上会写着“皮肤用”。

要制作这种奶油，你需要一个搅拌器，并可以使用炉子或微波炉。

成分

• 5汤匙过滤水
• 4汤匙乳木果油
• 3汤匙有机椰子油
• 1汤匙蜂蜡颗粒
• 一汤匙姜黄油
• 7-8滴丁香精油

步骤

首先，你得把你的椰子油而且乳木果，它在室温下是固态的(除非你的房间非常温暖)。你可以用微波炉加热它们，或者用同样的耐热碗或小锅，把小碗或小锅放入一个大锅中，在中低的炉子上盛一半的水。

1. 加热乳木果油和椰子油，直到它们变成液体。在混合物中加入姜黄油和丁香精油。
2. 向搅拌器中加入油混合物。
3. 将蜂蜡在双层锅炉或微波炉中融化。快速地，在油中加入温蜂蜡，开始搅拌机。
4. 每次加入一汤匙水，搅拌5-7分钟，使材料充分混合。
5. 当你把它倒入你的储存容器时，混合物应该仍然是相当液体和奶油的稠度。让它冷却至黄油般柔软。
6. 根据需要使用，为皮肤补水。你可以使用它作为唇膏和手掌之间的平滑，并适用于头发控制卷曲。
   

镇定镇定姜黄芦荟面膜

姜黄因其抗炎特性而备受推崇，这使它成为一种理想的搭配芦荟精华素用于晒伤后常见的过敏皮肤。

将一汤匙姜黄粉或刚磨碎的姜黄粉与两汤匙芦荟混合，涂抹在患处。静置5分钟，然后用冷水冲洗干净。

咸姜黄身体磨砂膏

这是一款很棒的磨砂膏，既去角质又保湿，还融合了姜黄的功效。

成分

• 一杯通用食盐或海盐
• 1/3杯甜杏仁油或葡萄籽油
• 2汤匙新鲜磨碎的姜黄或姜黄粉
• 7-8滴你喜欢的精油

步骤

1. 将盐倒入一品脱大小的玻璃瓶或其他有足够宽口的容器中(并且有盖子)。注意，你可以使用食盐或海盐，但应该避免片状的品种，如马尔登。
2. 加入1/3杯甜杏仁或葡萄籽油两汤匙新鲜磨碎的姜黄或姜黄粉。
3. 将姜黄和油轻轻混合到盐中，但要彻底。
4. 这个量的油应该足以使盐饱和，但你可以完全按照你想要的做，加盐使它不那么油，或者如果你想让它更滋润，加一点油。
5. 一旦你有了你喜欢的方式，在混合物中加入7-8滴你最喜欢的精油。如果你想在磨砂膏中添加茶树油，或者添加薄荷，刺激性的薄荷清新磨砂膏。

一定要把你的盐磨砂膏盖好——如果你淋浴的水进入了那里，它会稀释盐，使它不那么粗糙。如果水分进入混合物中，它也更容易滋生霉菌。

在几周内使用磨砂膏或将其保存在冰箱中以获得较长时间的最佳保存效果。

姜黄肌肉按摩

用精油和你最喜欢的载体油混合，创造一个温暖，放松的肌肉摩擦。如果你喜欢这个食谱，你可以加两倍或三倍的量，在常温下可以在架子上保存几个月。使用前一定要摇匀。

成分

• 7滴有机姜黄精油
• 5滴薄荷精油
• 5滴橙精油
• 4滴黑胡椒精油
• 3汤匙甜杏仁油，牛油果油或葡萄籽油

步骤

1. 把所有的材料混合到你要用来储存的瓶子或容器里。摇匀混合。
2. 倒入四分之一的油，用双手摩擦使其升温。
3. 按摩到肩膀，膝盖，小腿，或任何你需要放松的地方。