“敏感人群空气质素不佳”是什么意思?

在查看天气应用程序时，看到“对敏感人群不健康的空气质量”这几个字可能会让人感到不舒服，但这个小信息实际上可以挽救生命。这是一种空气质量预警，指的是“橙色预警”日，也就是当你门外的空气污染程度达到可能对儿童、老人和已有健康问题的人有害的水平时。

什么导致了不健康的空气质量?

不健康的空气有很多来源，比如附近工厂和化石燃料发电厂的排放物、野火和季节性花粉。甚至天气也会影响空气质量。例如，与下沉空气有关的高压系统鼓励污染物在地球表面附近积聚，在那里它们以更高的速度被吸入。在冬天,热反演(靠近地表的冷空气和高空的暖空气)也有类似的效果，因为更冷、密度更大的空气会将污染困在地面。2020年6月，当来自非洲撒哈拉沙漠的灰尘被刮到近5000英里外的美国墨西哥湾时，风可以在长距离传播污染方面发挥作用。

谁被列入“敏感群体”?

呼吸被污染的空气对任何人都不是健康的，但对一些人来说——包括儿童、老年人、户外活动频繁的成年人(如体力劳动者)、心脏病、肺病(如哮喘、肺气肿和支气管炎)或糖尿病患者——这样做可能特别有害。

例如，患有呼吸系统疾病的人可能难以像正常人一样深呼吸，并可能出现咳嗽、喘息、呼吸短促和疲劳，这是颗粒污染引发呼吸道和肺部炎症的结果。

儿童受到空气污染的风险增加，主要是因为他们长时间呆在户外。更重要的是，大部分时间都花在了运动或游戏上，这意味着儿童不仅比成年人暴露在不健康空气中的时间更长，而且暴露率也更高。(运动越剧烈，需要吸入的空气就越多，因此吸入的不健康空气也就越多。)由于儿童的肺部仍在发育，大量接触污染物可能会造成不可逆的损伤，包括肺功能增长的下降。事实上，每14名儿童中就有1名(7%)患有哮喘，这也增加了青少年患哮喘的风险。

老年人(65岁及以上)不仅更容易受到环境危害的影响，因为他们更有可能患有既存疾病，还因为衰老过程使他们的身体对外部压力的抵御能力下降。beplay体育官网电脑

空气污染和心脏病之间的联系更为微妙。被称为PM的极小污染颗粒_2.5对心血管疾病患者是最危险的，因为它们可以进入血液，刺激血管。这反过来又会导致血管破裂，引发心脏病或中风。

至于空气污染和糖尿病之间的联系，医学研究表明，污染物会损害葡萄糖代谢和胰岛素抵抗。那些患有或有罹患2型糖尿病风险的人应该格外小心，当主要的每日空气质量指数(AQI)污染物属于这一类时，要限制接触。

不属于上述任何一个群体，但花大量时间在户外的健康成年人也被列入敏感群体类别，因为他们的日常活动导致的暴露率高于那些偶尔在户外呆上几个小时的人。

空气质素指数

对许多人来说，“对敏感群体不健康”等空气质量警报只是让他们认识到空气质量预报的存在。正如国家气象局(NWS)负责监测美国各地的天气状况和灾害一样，美国环境保护署(EPA)每天监测和报告空气质量。beplay体育官网电脑它还发布了长达6天的空气质量预报。EPA通过空气质量指数(AQI)来做到这一点。

AQI值，从0到500，计算利用污染物浓度数据。如果某一天出现了多种污染物，那一天的空气质量指数是基于威胁最大的单一污染物。

根据经验，空气质量指数低于100被认为是令人满意的，而高于100则是不健康的空气质量。

美国空气质量指数测定的主要空气污染物

空气质量指数测量的主要污染物有五种:地面臭氧、一氧化碳、二氧化硫、二氧化氮和两种类型的颗粒污染(可吸入的固体和液体颗粒，其尺寸比人的头发直径还小)。

虽然存在其他种类的污染，但AQI只报告了这五种。铅(Pb)是另一种受《清洁空气法》监管的常见空气污染物;然而，它并不包括在AQI中，因为收集和分析铅样本需要数周的时间。此外，从汽油中去除铅(含铅汽油与无铅汽油的对比)导致铅排放量在1980年至2014年间减少了98%。因此，铅目前不被认为是一种主要污染物。

臭氧(O3)

臭氧是美国最常见的污染物之一。它也是烟雾．当它生活在地球表面6英里以上的平流层时，它保护地球上的生命免受太阳有害紫外线辐射的伤害。然而，当臭氧存在于可以被吸入的地面时，它被认为对人体健康有害，可能引发哮喘发作，甚至导致哮喘。与其他污染物不同，臭氧不会直接排放到空气中;它是由氮氧化物(NO_x)和挥发性有机化合物(如汽车尾气中的挥发性有机化合物)在高温和阳光下发生化学反应。

一氧化碳(CO)

一氧化碳是一种无色无味的气体，通过燃烧释放。(煤油加热器和煤气炉是两个众所周知的来源室内一氧化碳)。一氧化碳会降低血液中输送到心脏和大脑等重要器官的氧气量。因此，高水平的暴露会导致头晕、昏迷，甚至死亡。

二氧化硫(SO2)

大气中二氧化硫气体的最大来源是发电厂和其他工业设施燃烧化石燃料。哮喘患者对此尤其敏感。它和氮氧化物一样，在形成过程中起着重要作用酸雨．

二氧化氮(NO2)

二氧化氮是一种主要通过燃料燃烧进入空气的气体，这就是它的主要来源包括汽车尾气、以化石燃料为基础的发电厂和商业制造。当被吸入时，它会刺激人体的呼吸道，加重甚至导致呼吸道疾病。当二氧化氮与大气中的二氧化硫和水分子发生反应时，就会形成酸雨。

可吸入颗粒物(PM10)

颗粒物是指一组可悬浮在空气中的固体颗粒和液滴。大到可以看到漂浮在空气中的颗粒，小到可以被吸入的颗粒组成了一组被称为PM的污染物₁₀．它们包括灰尘、烟灰、花粉、霉菌和其他直径在10微米左右的规格。(为了更好地理解这一点，请考虑一下人类头发的平均直径为70微米。)

可吸入颗粒物(PM2.5)

最小类型的颗粒物，叫做“细”微粒或PM_2.5直径小于2.5微米，太小，肉眼无法看到。事实上，它们非常微小，一旦被吸入，就会进入血液。因此，它们对健康构成了最大的风险，尤其是对那些患有心血管疾病的人。烟是细颗粒物的主要来源。

六类空气质量

为了让人们更容易确定当地空气质量的原始程度或污染程度，美国空气质量指数分为6个用颜色编码的警报类别。警色越“温暖”，空气质量越危险。每一类空气质量指数也对应一个数值范围，数值越高表示空气污染程度越高，对健康的危害越大。

好(绿色)

绿色等级(AQI值高达50)表示空气质量良好。这是户外活动的最佳日子，因为空气污染几乎不会带来任何风险。

中度(黄色)

黄色(空气质量指数为51-100)表示空气质量一般。然而，敏感人群可能面临更高的健康风险，在户外时应谨慎。

敏感人群不健康(橙色)

在橙色水平(空气质量指数为101-150)下，敏感人群的健康可能受到影响;因此，他们应该减少花在户外的时间。公众不太可能受到影响。

不健康(红色)

空气质量“红色代码”日(空气质量指数为151-200)被认为对所有人都不健康。建议公众减少户外活动时间，因为一些人的健康可能会受到影响。敏感人群可能会遭受更严重的健康影响，应避免长时间在户外活动。

非常不健康(紫色)

紫色的空气质量指数(AQI值201-300)对所有人来说都是非常不健康的。一般公众应避免长时间在户外活动，而敏感人群应避免完全外出。

危险(栗色)

栗色的空气质量指数(AQI值301-500)被认为对所有人都是极其危险的。当这类空气质量警报发出时，所有群体应避免外出。

空气质量警报有多有效?

根据该杂志2020年的一项研究风险分析在美国，空气质量预警使死亡率降低了每百万人4至290人。然而，空气质量警报只有在公众广泛获得并充分理解的情况下才能有效。

根据美国环保署的规定，只有人口超过35万的都会区才需要每天报告空气质量指数，这意味着住在小城镇的人可能不会自动收到空气质量数据。在这种情况下，知道在哪里获得你当地的空气质量预报Airnow.gov和国家气象局空气质量预报指南网站是关键。市民如欲以电子邮件或图文形式收到空气质素通知，亦可透过环保署赞助的服务，报名领取免费空气质素通知EnviroFlash程序。

除了这些资源之外，美国环境保护局、国家气象局、疾病控制和预防中心以及美国林务局还共同举办了一个年度活动空气质素意识周，以提高市民对空气质素的认识。

当空气质量不健康时该怎么办

当空气质量不健康时，减少暴露在颗粒污染中的最好方法是减少在户外的时间或完全避免外出。

下面的建议可以帮助你进一步减少接触污染物的机会。

• 将车辆的通风设置为“再循环”，特别是在繁忙的道路上行驶时。
• 如果你需要给你的车加油，等到天黑再加油。它将阻止额外的气体排放与阳光和热量混合，产生地面臭氧。
• 避免使用汽油驱动的割草机。
• 不要焚烧树叶、垃圾或使用木火炉或壁炉;这样做会加剧你所在地区的空气污染水平。
• 减少户外活动的强度;运动越剧烈，你需要吸入的空气就越多，吸入的不健康空气也就越多。
• 随时准备好处方药物，以防任何症状出现。
• 把家里的门窗关好。
• 在家中使用高效微粒空气过滤器和空气净化器;它们可以捕获99%以上0.3微米大小的污染物，有助于降低室内颗粒物水平。
• 戴上能够过滤微小颗粒的口罩/呼吸器。
• 喝大量的液体，保持呼吸膜湿润，这反过来有助于减少炎症反应。

最重要的是，别忘了关注空气质量指数。