素食地铁指南:最佳菜单选项,互换等等

菜单上的新鲜蔬菜和基于植物的浇头在菜单上首位。

地铁素食主义者

TreeHugger / Catherine Song / Subway的照片插图

对于许多人来说,肉被认为是三明治的实质。这种观点使地铁上的素食主义者成为素食主义者,这似乎是一个失落的原因。

然而,尽管这款三明治连锁店没有纯素食早餐或蛋白质碗,但订购了令人满意的植物性三明治,即纯素食,调味料,调味料和调味料 - 一点也不具有挑战性。在这里,我们引导您浏览菜单,并在地铁上提供所有素食主义者,包括一些独特的作品。

我们的首选

我们最喜欢的地铁是丰盛的,实质性的,当然还有素食主义者。

无肉肉丸腌料

最近在美国和加拿大推出的无肉肉丸腌料是流行的Marinara Meatball Sub的无肉兄弟姐妹,当没有奶酪订购时,完全是纯素食主义者。每六英寸的子包装具有令人印象深刻的24克植物性蛋白质。如果您想从marinara中产生不同的风味和感觉,请尝试使用水牛或烧烤酱的超越肉丸。

黑豆汤

菜单上已经有多年了。当订购侧面的纯素食之一时,这可能是一个凉爽的月份的一个可爱,令人欣慰的选择。如果您喜欢额外的Zing,请要求调味料,例如牛至或普罗旺斯草药混合物。

TreeHugger提示

尝试Subway的专业包装之一,包括菠菜,Habanero和Tomato Basil,这是素食主义者。堆在蔬菜浇头上,并用兼容的酱汁结束。

纯素食和包裹

我们建议客户通过混合和匹配来融合令人满意的饭菜。通过这些三明治基础开始您的花园。

  • 无肉肉丸腌料
  • 素食patty sub
  • 素食熟食
  • 蔬菜熟食包裹

素食沙拉

想让它更简单吗?从蔬菜熟食的沙拉开始,然后用家里的无肉肉丸或其他蛋白质堆积。您也可以通过要求将橄榄油,醋和一些调味料混合来保持风味。或者,为了额外的诚意,请索要一团鳄梨调味酱。

素食汤

在寒冷的一天,自己享用这些汤或将它们添加到三明治或沙拉订单中。

  • 黑豆
  • 地中海蔬菜

素食面包

当谈到三明治的底部时,地铁上有许多丰盛的面包选择。

  • 9粒小麦
  • 丰盛的意大利语
  • 意大利语(白色)
  • 烤大蒜
  • 拓荒者
  • 菠菜包裹
  • 番茄罗勒包裹
  • Habanero包装
  • 小麦包裹

纯素食

虽然选择三明治馅料仍然相对较小,但您仍然有许多松脆的蔬菜选择。

  • 香蕉胡椒
  • 黑橄榄
  • 黄瓜
  • 青椒
  • 胡椒
  • 生菜
  • 泡菜
  • 红葱头
  • 菠菜
  • 番茄

素食调味料

这些调味料会使您的子三明治创作更加特别。

  • 烤肉酱
  • 布法罗酱
  • 无脂甜洋葱
  • 鳄梨
  • 芥末,黄色
  • 芥末,熟食
  • 芥末种子蔓延
  • 红酒醋
  • 地铁草药大蒜油
  • 地铁醋

素食调味料

没有香料的好三明治是什么?

  • 黑胡椒
  • 牛至
  • 亚香料
  • 普罗旺斯草药

素食小吃

通过这些侧面选择,在您的饭菜中加入脆脆和风味。

  • Musselman的苹果酱
  • Lay的薯条(经典,烘焙的普通,烧烤,盐和醋,淡淡的盐和水壶原始,水壶破裂的胡椒粉和海盐,Limon是素食主义者。)
  • 阳光薯条(只有原始的太阳薯条是纯素食。)

素食饮料

可以选择各种各样的喷泉,茶和果汁来完成您的饭菜并洗净物品。

  • 可口可乐喷泉苏打
  • 热咖啡
  • 新鲜酿造的茶
  • 诚实的孩子果汁饮料
  • 只需喝酒(苹果,橙色或柠檬水)
  • 佳得乐
  • 瓶装水
  • 维生素水
  • 休伯特的柠檬水
经常问的问题
  • 地铁上的素食patty素食主义者吗?

    根据地铁的最新营养信息,蔬菜馅饼食谱不包括任何动物产品,因此可以被视为素食主义者。但是,通过询问您当地商店的经理来仔细检查。这些馅饼可以由全国各地的不同供应商生产。

  • 地铁素食主义者有面包吗?

    是的。地铁的纯素食面包选择包括9种谷物小麦,意大利丰盛的意大利白面包,烤大蒜,酸面团,菠菜包裹,番茄罗勒包裹,哈瓦那州裹纸和小麦包裹。请访问您的位置,以查看可以使用哪些纯素食选项。

  • 哪些地铁调味品是素食主义者?

    素食主义者的顾客有许多调味品选择,包括几种非乳香香料和调味料,以及大量的素食调味料:烧烤,水牛酱,无脂肪的甜洋葱,鳄梨调味酱,三种芥末酱,油,红酒醋,地铁大蒜大蒜油和地铁醋。