麦当劳素食指南:最佳菜单选项和互换

对于素食主义者来说，麦当劳并不是最容易吃的地方。目前，菜单上没有素食entrées。然而，如果你在紧要关头，你可以在麦当劳做一顿像样的素食餐。以下是下单时你需要知道的一切。

最佳选择:DIY蔬菜三明治

你最好的办法就是把麦当劳的汉堡改成蔬菜三明治，做些改动。下面是我们推荐的两种选择。

修改后的巨无霸

点一个没有牛肉饼和奶酪的巨无霸。把巨无霸的酱汁(不是素食)换成两种素食酱汁中的一种:浓烈的烧烤酱汁或甜酸酱汁。

巨无霸的芝麻面包和所有其他配料(生菜、泡菜片和洋葱)都是纯素的。你可以加一些西红柿、番茄酱或芥末来增加你的食物的分量和味道。

恭喜你——你已经做出了最好的“汉堡”，用了所有可以合理地放在面包上的东西。

修改基本的汉堡

你也可以点一个不带肉饼的基本汉堡包。普通的面包和配料(泡菜片、洋葱、番茄酱和芥末)都是纯素的，和往常一样，你可以加一些生菜和西红柿来装饰一下。

素食早餐

麦当劳的水果枫燕麦，不加淡奶油，是菜单上唯一真正的素食早餐。

制作简单的素食早餐的其他选择有:

• 苹果片
• 普通玉米粉薄烙饼
• 枫糖浆

早餐菜单上的其他食物都不是纯素食。例如，饼干中含有酪乳，麦炒面中含有乳清，而煎饼则是用乳清和鸡蛋制成的。

素食麦咖啡饮料

喝咖啡的人，欢呼吧:麦当劳的煮咖啡是素食。

点一杯美式咖啡配热带雨林联盟认证的意式浓缩咖啡，如果你喜欢，还可以加一点法国香草糖浆——这也是素食。

然而，摩卡和焦糖咖啡饮料是不素食主义者。

制作你自己的素食快乐餐

如果你需要过去的快乐，做一份素食快乐餐是很容易的。点一个不带肉饼的汉堡，加入生菜、西红柿和你喜欢的调味品和酱汁。把薯条换成苹果片，用水或果汁代替牛奶。