素食主义者指南TGI Fridays：最好的菜单选项，交换等等

TGI星期五的TGI将在一周中，将周末感觉带到周末的床上，享用传统的美式酒吧美食。这里的烤肉票价是定制威士忌釉面牛排，肋骨，海鲜和面食。像许多休闲餐馆一样，菜单选择可以让素食主义者想要更多。

幸运的是，我们在星期五餐厅收集了简单素食饮食的终极指南。从沙拉到配菜，甚至是Beyond汉堡，素食者在这里不会挨饿。

最佳选择:修改过的百万美元科布

周五餐厅的百万美元科布(Million Dollar Cobb)沙拉混合了绿色、胡萝卜、红卷心菜、鳄梨、番茄、红洋葱和黄瓜，正是素食主义者在entrée沙拉中寻找的东西。把鸡肉换成Beyond Meat肉饼，或者不含蛋白质，然后点不含培根、鸡蛋和奶酪的沙拉。

因为TGI Fridays餐厅不提供任何素食沙拉酱(除非你的餐厅还供应芝麻柑橘酱)，你可以向服务员要一些油和柠檬自己做。

素食主义者开胃菜

我们梳理了周五餐厅丰盛的开胃菜菜单，从中筛选出这些素食主义者的最爱。唉，所有包了面包屑的开胃菜都含有鸡蛋和牛奶，而所有的油炸开胃菜(包括薯条)都和非素食食品共用食用油。

虽然薯条通常是在指定的炸锅里炸的，但TGI Fridays餐厅不能保证他们不会接触到非素食食品。如果交叉污染是一个担忧，向下滚动到旁边的一些快速咬的想法。

• 一篮薯条(不要调味料，里面有牛奶)。
• 装有马铃薯皮肤（跳过一切，但葱，然后用Marinara酱。）
• 芯片和莎莎

素食主义者汉堡

TGI Fridays餐厅用Beyond Meat Cheeseburger展示了它周末最佳的一面。虽然它是在与非素食食品一起烹饪的表面上烹制的，但你可以选择绿色风格(配生菜，因为TGI Fridays餐厅的面包都不是素食主义者)的汉堡来点素食，不加奶酪或Fridays酱料(既有鸡蛋也有乳制品)。然后加入牛油果。

最后，选择TGI Fridays'的素食友好侧面 - 沙拉，普通的西兰花或薯条。

素食主电源

通过订购自定义意大点，在TGI周五在TGI度过大部分素食主义者。向您的服务器询问面条和马里纳拉，配有普通蒸的西兰花。如果提供，请跳过非素食大蒜面包纤维和帕尔玛咸咸。

素食方面

鉴于大米，面包棒和土豆 - 所有这些都可能被误认为是素食主义者，在TGI星期五的素食主义者面临的素食主义者可能会弄错。使用这些修改来订购素食侧面。

• 柠檬黄油花椰菜(请服务员点清蒸花椰菜，因为这一边是预先配好的乳制品。)
• 调味薯条(点不加调料的薯条)
• 餐厅配菜沙拉(不要吃面包条、奶酪、调料和面包丁，因为它们都含有奶制品。你可以要一些橄榄油和柠檬来做你自己的调料。)
• 水果杯

素食沙拉

除了改良的室内沙拉外，星期五餐厅还提供百万美元科布。你可以把鸡肉换成一个Beyond Meat小馅饼，或者选择不吃蛋白质，来成为素食主义者。拿着培根、鸡蛋和奶酪，向服务员要一些油和柠檬来做适合素食的调料。

素食饮料

TGI星期五拥有一个令人眼花缭乱的鸡尾酒菜单，在你拿起第一个Sip之前，将有你的头部旋转。看看他们的签名（素食主义者）像樱桃·雷德（Cherry Limeade）和Mango Peach柠檬水，或享受他们许多茶，柠檬水和喷泉饮料之一。