油脂清洁方法:小贴士，DIY，以及开始使用的成分

洗油听起来像是一个矛盾的说法——当我们想到洗衣服或盘子时，我们想要摆脱油。肥皂泡浮现在脑海中，把污垢和油脂冲进下水道。但皮肤不同，因为皮肤依赖油脂来维持有益细菌，并将病原体拒之门外。

油可以而且确实能清除皮肤上的污垢和微粒，大多数用于清洁的油——比如蓖麻籽油、葡萄籽油、鳄梨油和摩洛哥坚果油——都含有有益的维生素、抗氧化剂和抗炎化合物，在清洁皮肤的同时支持皮肤。

如何清洁油污

油清洁很简单:通常只需要一点油(见下文)和一条毛巾，再加温水。它的工作原理是“同类相溶”，也就是说，与你想象的相反，你涂在皮肤上的油实际上会吸收额外的皮脂，这是皮肤自然产生的油性物质。

油还可以帮助清除死皮、颗粒物污染和污垢，以及其他油脂(比如从食物中进入面部的油脂)和化妆品。

事实上，如果你看看市面上大多数的卸妆油，你会发现很多卸妆油都是专门含油的，因为卸妆油非常适合卸妆，从眼影和睫毛膏(包括防水版)，到粉状和液体化妆品，无论它们是无油的还是含油的。

有些人发现他们的皮肤在开始油清洁后就不那么油了。这是因为如果你在洗脸时从皮肤上去除太多的油脂，你的皮肤可能会开始产生过量的皮脂来弥补它。这会导致油性皮肤的循环，用刺激性的洗涤剂清洗，然后更多的油。通过使用清洁油，它可以帮助保持皮肤的自然平衡。

如何清洁油脂

如果你以前没有进行过油清洁，一旦你不是每次洗脸都将天然油脂剥离，你的皮肤可能需要一段时间来重新平衡。给你一两个星期的洗面油，看看它是否对你有效。

只需选择下面的一种油，滴一些(或使用泵)到你的手掌。多少取决于油的类型和你的皮肤——下面会详细说明，但这里会有一些试验和错误。一般来说，你的目标是在你的手掌上放四分之一的量，或者每次清洁大约一茶匙。

首先，卸妆的方法和卸妆水一样，但要选择合适的卸妆油。然后，卸掉唇部或脸颊上的妆容。

为了清洁皮肤，把油涂在你的面部皮肤上，用你的手指垫做圈，就像你用肥皂或磨砂膏洗脸一样。它应该感觉像一个迷你按摩(相对温和)。

这里的关键是时间——这比你习惯使用泡沫洗面奶要花更长的时间。你应该用你选择的油揉搓按摩至少一分钟，最多两分钟。这个动作可以帮助油从你的皮肤上去除微粒、化妆品和其他油脂。

然后，用热的(不是热的)湿毛巾擦去脸上的油，从下巴往上擦，从鼻子流出。慢慢来，因为你想打开皮肤的毛孔，同时用温毛巾去油。轻柔地使用毛巾——这应该是擦拭动作，而不是擦洗动作。如果你想在皮肤上留下更多的油，你甚至可以用温水冲洗。

轻轻拍干。你的皮肤应该感觉干净和水润，而不是紧绷的油清洁后。这取决于你的皮肤类型和生活方式，你是否需要在油清洁后使用润肤霜。干燥的皮肤可能需要额外的油或润肤霜。

你可以每天油清洁一次(如果你每天洗两次脸，睡前油清洁是最好的)，或者把它作为常规的额外保湿霜使用。看看什么适合你。同样，不要忘记给自己一周左右的时间，当你切换到油洁面，让你的皮肤适应变化。从下面这周的基本入门食谱开始，一旦你的皮肤适应了，就开始进行调整。

哪种洗面奶适合你的皮肤?

不同的油有不同的优点，粘度(感觉有多重)和气味，尽管大多数油都有非常温和的气味。在选择洁面油时，你应该考虑它的属性和你对皮肤的了解。

无论你选择什么油，选择纯油——不应该有任何额外的成分，如香味、颜色或染料，或其他添加剂。寻找未经精炼的高质量油。冷榨的初榨油保留了更多的营养成分。其中一些油将专门用于美容(而不是食品)，这些是首选，尽管我们吃的一些油，如高质量的橄榄油，也可以使用。

摩洛哥坚果油：这种由摩洛哥坚果制成的油适合所有皮肤类型。它既能深度滋润干性皮肤，又很轻，油性皮肤的人发现它不会留下任何油脂。

鳄梨油：鳄梨油富含保湿脂肪酸，适合干性皮肤，但对油性皮肤来说可能太重了。对敏感皮肤也有好处。(如果你对牛油果过敏，请远离这种油。)

蓖麻油：蓖麻油具有著名的抗炎特性，也有较低的粉刺生成评分，这意味着它不太可能堵塞毛孔。适合油性皮肤和敏感皮肤。

椰子油：这是一种较重的油，对干性皮肤很有好处，但由于它很重，而且在华氏70度以下会凝固，所以经常与其他油混合制成洗面奶。(如果你对椰子过敏，护肤时不要使用椰子油。)

葡萄籽油：一种非常轻量的油，不会导致粉刺(不会堵塞毛孔)，所以适合油性、敏感和容易长粉刺的皮肤，或者与其他油混合来提亮它们。

橄榄油：橄榄油最适合干性皮肤，对于油性皮肤或痤疮皮肤来说可能太重了。不过它很有营养，所以如果你的皮肤比较干燥，就值得加入其中。

甜杏仁油：另一种较轻的油，对干性皮肤、油性皮肤和敏感皮肤都有好处，它应该是非常镇静的，单独用于油清洁非常好，也可以与其他油混合使用，因为它不会导致粉刺。(那些对坚果过敏的人可能会也可能不会因为局部使用坚果衍生油而产生皮肤反应。如果不确定，请咨询医生。)